流行りのトレーニング

こんにちは!

studio kompasの山岸です。

ワールドカップが楽しみでしょうがないです。前回のワールドカップからもう4年ですね。4年前どんな事が流行っていたのか、話題だったのか?すっかり忘れてしまっています。

トレーニングにやフィットネスにも、流行りがあるように感じます。爆音・暗闇の中で自転車や暗闇ボクシングなど今までなかったフィットネスの形が出てきました。僕自身は様々な形のフィットネスが出てくることを嬉しく思っています。

楽しく続けられるのが1番!!

私たちの身体・生理的反応は普遍的なものです。提供する指導者が身体の機能解剖・身体生理学を理解していれば最善の提案を様々なフィットネスの形で提案できるのではと思っています!

そんな中でも僕がパーソナルトレーニングという形を採用していて良いなと考えているのはこの4点です。

  • 最も重要と考えるコミュニケーションが円滑
  • 無酸素運動から有酸素運動に対応可能
  • レベル、状態に合わせた選択が可能
  • ライフスタイルの改善から提案できる

studio  kompasはパーソナルトレーニングという手段を通してですが「活躍を後押しする空間」であり続けられるようにと思っています。

流行りとかそんの関係なしに、原理原則に忠実で派手ではないけど芯がしっかりしているそんなトレーニングジムであり続けたいですね!

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