空き時間に

空き時間に自分のトレーニングをしています。

これは「toes to bear」という種目で、cross fitでトレーニングに組み込まれる事が多い種目です。

腹筋がメインで働くのですが、背中の筋肉や足を引き上げる筋肉なども連動して使われます！

トレーニングに来られてる方達も、挑戦してる方もいたりします。勿論運動レベルにあわせてですが(^^)

今日は腹筋が筋肉痛で動くのがキツイ〜

トレーニングセッションにスタッフの研修、キャスティング事業の企画書つくりに今日も前進していきたいと思います！

次はトレーニング事業とキャスティング事業のつながりについて書こうかな？

全く別事業に思えると思うのですが、全て繋がっています。これも僕が理想とする会社のかたちの為！