絶対正解のトレーニング方法はない!

STUDIOKOMPASのトレーニング風景

右も左もキングオブトレーニングと言われるトレーニング。スクワット です!

同じスクワットでもフォームが違うのがわかると思います。同じトレーニングなのにフォームが違う?

同じトレーニングでも「目的」や「個人それぞれの身体的特徴」によって同じトレーニングでも最適なフォームが変わってきます。

個人それぞれで身体の柔軟性も全く変わってきますし、骨の長さも様々です。トレーニング効率を最大限に高めるためにもパーソナルトレーニング では目的や個別で適切なフォームでトレーニングでを選択しています!

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本日もありがとうございました!

今後ともスタジオコンパスをよろしくお願い致します。

自分に合ったボディメイクは入会金・月額費無料のSTUDIO KOMPASで

渋谷区南平台にある、プライベートパーソナルトレーニングジム「STUDIO KOMPAS」でボディメイクを取り組むことによって、自分を変える第一歩を踏み出すことが出来ます。

  • 会員制のジムに通ってみたけれど、中々通えていなくて結局お金の無駄になっている…
  • 大手パーソナルジムに通ってみたけれど結局リバウンドした…
  • 今通っているジムのトレーナーが指導する食事がキツくて続けられなさそう…
  • とにかく自分が変わるきっかけがほしい!

こんな想いを抱えている方には、一度STUDIO KOMPASでボディメイクを始めてみることをおすすめします。STUDIO KOMPASは食材を制限する食事制限はせず、おひとりおひとりのライフスタイルに合わせた食事指導、トレーニング指導を行います。

気軽な気持ちで始められる都度払い9,000円/60分で、まずは変わるきっかけをお手軽に手に入れましょう。

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