こんにちは！夏真っ盛りな暑さですね！僕はどの季節も大好きで、夏にしか味わえない暑さと、日差しの強さをヒィヒィ言いながら楽しんでいます。

僕の中でトレーニングは快適な生活を送る手段です。快適な生活を送るには美味しいご飯を食べたり、おやすみの時間を作ったり、目標に向けて活動したり、様々な手段があると思います。
これらをバランスよくやっていくことが快適な生活なのかな？と思っています！

そんな中、先日はお休みの時間を作って秩父の山に行ってきました！
リフレッシュする時間も快適な生活を送る大切な手段ですね。

思考も気力もリフレッシュで、さらに前向きに生活ができそうです！

衣食住自分自身で快適な環境を作っていきましょう！