トレーナーの山岸です。
だんだんと涼しくなってきて夏の終わりを感じますね!

皆さんは計画を立てるのは好きなタイプですか?
僕は計画がとても好きで、計画を立てて未来を想像している時間がとても好きです。(計画を行動している時も大好きです)

今の自分の環境や姿から変わっている姿や、自分の理想の環境になっていることを想像して
その状態になるためにはどんなミッションをどんな手段で解決していくか。そんなことを想像しながら計画を立てるのがとても好きなんです。

まるでゲームをやっている感覚ですね!

僕自身の身体作りもゲーム感覚で行っています。
この期間で体重をここまで増やそう。尚且つトレーニング頻度を週4回程度でキープしてみよう。

そしたら大体こんな感じで身体の形が変わるだろう!の様に大まかに計画を立てます。

そしたら後は毎日コマを進めていくだけです!
毎日ゴールに近づく感覚が楽しいんですよね。
毎日コツコツやっていけば確実にゴールに近づけて、やらなければ近づけない。自分次第なところが何より楽しいです。

皆さんはどんな計画を立てて、どんな風に計画を管理しているのか気になる最近です。

夏の終わりを楽しみましょう!

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