Aさん30代女性|自分の理想の30代の生活をするために変わる!

Aさんのプラン

  • 脂肪量を落とす
  • リバウンドをしない生活習慣を構築する

トレーニングのポイント

  • 体力レベルに合わせたトレーニング
  • 運動習慣の導入

80kgから10ヶ月で変える

スタート時が85kg現在スタートから2ヶ月で78kgに変化しました。
月間2~3.5 kg減少を目指して身体作りを行なっています。

ライフスタイルからかけ離れた提案ではなく、いかに今あるライフスタイルから変えるべき事を無理なく変えるか。

なりたい身体にむけてライフスタイルを構築するのがSTUDIO KOMPASのトレーニングサポート方法です!

Aさんも現在ライフスタイルの構築中ですが
「この生活ですでに7kg落ちたけど、想像以上にストレスがない。普通に生活できている!」

と本来あるべき姿の身体作りを楽しんでいただいています。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

本日もありがとうございました!

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

関連記事一覧