Tさんのプラン

• 職業柄に合わせたライフスタイルを作り上げる
• 身体の誤った使い方の癖を変えて、身体の動きやすさを変えていく

トレーニングのポイント

• 足首周りの使い方の改善⇨股関節周りの強化

トレーニング習慣＝生活習慣の改良

STUDIO KOMPASのサービスは持続可能な生活習慣の構築です。
Tさんも仕事や性格に合わせて、ライフスタイルをかえてきました。

その結果いつの間にか体重が20kg減っていました！（勿論、無計画では無いです）
よくも悪くも、習慣が身体を作り上げます。

身体の使い方の癖もしっかりと改良していき、より快適な生活を作り上げていきたいと思います！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

本日もありがとうございました！