いつの間にか20kg減

STUDIOKOMPAS トレーナーブログ

Tさんのプラン

  • 職業柄に合わせたライフスタイルを作り上げる
  • 身体の誤った使い方の癖を変えて、身体の動きやすさを変えていく

トレーニングのポイント

  • 足首周りの使い方の改善⇨股関節周りの強化

トレーニング習慣=生活習慣の改良

STUDIO KOMPASのサービスは持続可能な生活習慣の構築です。
Tさんも仕事や性格に合わせて、ライフスタイルをかえてきました。

その結果いつの間にか体重が20kg減っていました!(勿論、無計画では無いです)
よくも悪くも、習慣が身体を作り上げます。

身体の使い方の癖もしっかりと改良していき、より快適な生活を作り上げていきたいと思います!

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本日もありがとうございました!

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