いかにライフスタイルにフィットネスを無理なく、自然に取り入れることができるか？

これが身体を健康で、心身ともにポジティブな状態を作り上げる上でとても重要なことだと思います。

体つくりは数字で見ることができるので前進していることがわかりやすいです。

体の各部位のサイズ、体重変化の推移、体脂肪量などの変化も見えます。

摂取する栄養素を意識し、反応を狙ったトレーニングをしてそれが、どの様な結果として現れるか。

トライアンドエラーを繰り返し、理想の状態に近づけていく。

こうゆう作業をパーソナルトレーニングではサポートしているのですが、お客様と一緒に前進して行くことがとても楽しい作業です！