パーソナルトレーニング専門のプライベートジム

STUDIO KOMPAS|渋谷パーソナルトレーニング

記事取材

先日SHAREZさんのインタビューが記事になりました。 こちら    

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トレーニングを楽しむ

一発逆転よりもコツコツ、一歩一歩確実にを好むトレーナーの山岸です笑 夏もあっという間に過ぎ去り、過ごしやすさ満点な秋の到来ですね。 個人的なことだとこの秋で自分の会社が2歳になります。。。計画通り進んだ所、進まなかったと

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共通点

台風が過ぎてまた暑〜い日常に戻りましたね。 この暑〜いのも、夏しか楽しめないものなので楽しむことに切り替えることにします。。。   仕事柄、毎日多くの方とお会いすることが出来るので、発見が多い毎日です。 昨日は

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lifestyle

いかにライフスタイルにフィットネスを無理なく、自然に取り入れることができるか? これが身体を健康で、心身ともにポジティブな状態を作り上げる上でとても重要なことだと思います。 体つくりは数字で見ることができるので前進してい

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golf

今日は7年前?から可愛がって頂いている方達と一緒にゴルフへ! サッカーを大学3年までやってただけあって、かんかん照りの中でのスポーツは、改めて良いなーって感じました! こうやって身体を動かすと、日頃のトレーニングで意識し

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entertainment

先日は2年前からトレーニングを見させて頂いている、アーティストのワンマンライブがあり応援?に行ってきました。 ライブ会場のあの雰囲気が小さな時から好きで、今では仕事という自分にとって何よりも大切な事で、関わる事が出来てい

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暑い?話

「エアコン発明した人は絶対天国にいますね。。。」とお客さんが汗だくでジム到着。 発明した人がいて それを作ってくれる人がいて さらに良いものにしようと、企業が改良を続け その結果今こうやって沢山の人が仕事をした結果、快適

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環境の生き物

学生時代この暑さの中、日々トレーニングしていた事が信じられないです。(大学3年までサッカー部で活動していました) やはり、人間環境の生き物という事ですね! 何を自分自身の当たり前にするか、その環境に身を置くか、続けるか!

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コンディショニング 肩

肩周りの可動性向上の為のコンディショニング。 腕を頭上に挙げるような動きのトレーニングには、必要不可欠な可動性です! 動かせないところに負荷をかけてトレーニングしても、トレーニング本来もとめてる反応を起こす事は難しいです

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やりがい

こんにちは!studio kompasの山岸です。 kompasにはタレントさんや、アーティスト、モデルなど表舞台にたって活躍する方達も多く通われています。 僕の仕事していく上での1つ大きな想いである「活躍を後押しする」

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