渋谷のパーソナルトレーニングジム・STUDIO KOMPASの本格ボディメイク
トレーニングもダイエットも結果が出る
STUDIO KOMPASで体つくりを行なっている方の身体の変化です。
短期集中ではなく、ライフスタイルの構築からダイエット・トレーニングに取り組む事がSTUDIO KOMPASのトレーニング指導です。
STUDIO KOMPAS ってどんな
パーソナルトレーニングジム？
スタジオコンパスの考え方・理念などを代表のインタビュー形式で動画で紹介しています。パーソナルトレーニングジムならではのお客様に一人一人に寄り添った継続しやすいジムを目指しています。
トレーニング
料金表
STUDIO KOMPASは、何よりも「お客様が自らの判断でボディマネジメントをできる状態になること」を尊重し、ジム運営の核としています。そのためトレーニング料金も、お客様の様々な目標を達成できるように柔軟な設計をしております。
| STUDIO KOMPAS | 大手A社 | 大手B社 | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 0円 | 50,000円(税抜) | 38,000円(税抜) |
| 回数縛り | 自由 | 16回/2ヶ月 | 16回/2ヶ月 |
| 1回のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ料 | 9,000円(税込)/60分 | 20,487円(税抜)*/50分 | 12,250円(税抜)*/75分 |
*…2カ月間で16回（2回/週×2か月）のトレーニングコースの料金を、16で割って1回あたりの金額を算出しています。こちらのジムでは1回のみのトレーニングコースはございません。
月会費・入会金一切無料
都度払い１回9,000円
だけのパーソナルジム
無料オンラインカウンセリングも問い合わせから
ボディマネジメントするためには習慣を構築する必要があります。
それぞれのライフスタイルに合わせて習慣構築のサポートを行うために継続しやすい料金システムを採用しています。
渋谷南平台店・渋谷桜丘店
アクセスマップ
STUDIO KOMPASは渋谷区南平台（徒歩7分）と渋谷区桜丘（徒歩5分）の2店舗でパーソナルジムを展開。
渋谷駅からのアクセスの良さが特徴です。
お客様が自らの判断で
ボディマネジメントをできる状態に
することがSTUDIO KOMPASの
トレーニングメソッドです。
体型のコントロールは体調のコントロールに
体調のコントロールはメンタルコントロールに
ボディマネジメントができるということは
「今」の自分から一歩先の自分になるということだと考えています。
スタジオコンパスの特徴
都度払いシステムで、お客様がトレーニングしやすい環境を最適化
『本当にトレーニングを習慣化したい人のために都度払い制度にしてます』
スケジュールはお客様によって違います。100人いたら100人のスケジュール。そこで、STUDIO KOMPASではライフスタイルに合わせてトレーニング頻度を選択していただいています。週1でも、週3でも、もちろん月1でもかまいません。続け、習慣化することにることに意味があります。
プライベートジム＋マンツーマンレッスンなので、自分が最大限頑張れる環境へ
大勢いるジムですと中々人の目が気になってトレーニングできない人も多いです。STUDIO KOMPASはプライベートジムなので、個室でのトレーニングで周りの目を機にすることなく、リラックスした状態でトレーナーとマンツーマンでトレーニングをすることができます。
ライフスタイルに合わせた 運動習慣・食習慣の構築
「〇〇を食べましょう。〇〇は禁止です。」のような指導はしません。
目標とライフスタイルに合わせ実現可能な習慣の構築をサポートします。
実際にどのような指導をしているのか、気になる方は↓の画像をクリックで日々のスタジオコンパスのお客様の記録を見ることができます。
STUDIO KOMPAS式PDCAボディメイク
スタジオコンパスでは、PDCAサイクルを回していくことを徹底していきます。
＊P 仮説を立てる
現状を把握（体重・体脂肪量・サイズ）
生活習慣の把握（仕事での生活パターンなど）
目標設定（なりたい姿の確認）
⇨目標を達成するためのプランを現状、生活習慣を加味して作る
＊D 実証する
プランを実行する
パーソナルトレーニングでは身体の動かし方の修正、ボディメイクトレーニング
日常生活ではライフスタイルの範囲内で変えていける箇所を変えていく（自主トレ、食事の選び方など）
＊C 評価する
プラン遂行での変化を評価（脂肪量増減の評価、サイズ変動の評価、食生活改善の評価、動作の評価）
＊A 再検証する
評価を元にお客様により最適な進行方向を提案。
無理のないライフスタイルを構築していきます。
メディア掲載情報
大手メディアでもKOMPASのトレーニングスタイルは取り上げられています！
2019.04.24
おしゃれな体になりたい｜みんなのボディメイク術
初回体験はカウンセリング20分無料サービス
初回に限り、カウンセリングの20分をサービスしています。
初回体験料金(9,000円)
トレーニング60分 ＋ カウンセリング20分
ご自身の今のライフスタイル、食生活を見直すきっかけに、是非スタジオコンパスの初回体験をご利用ください。
パーソナルトレーナー紹介
STUDIO KOMPAS専属のトレーナーをご紹介します。
山岸慎
実績
・年間約1500本のトレーニングセッションを行う
・アーティスト、女優、モデルのボディメイクを行う
・映画、ドラマに向けてのボディメイク
・2012年よりトレーナーとして活動
・菱江化学株式会社 サプリメント プロアドバイザー
・ボディメイクキュレーションメディア『BODYFAT30』監修
保有資格
NSCA CSCS(NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト)
はじめまして。STUDIO KOMPASオーナー兼トレーナーの山岸です。
トレーニングという手段を通して皆様のライフスタイルをより良い状態に導くことをサポートします！
広瀬聖
実績
・大手ジムにてパーソナルトレーナー
・年間約1500本のトレーニングセッションを行う
・自身もモデルとして活動
保有資格
NSCA CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）
NASM CES(NASM認定コレクティブエクササイズスペシャリスト)
はじめまして。STUDIO KOMPASトレーナーの広瀬です。
自身の経験をもとに最適なプランを提案し生活をより豊かな状態へ後押しします！
伊藤太一
実績
・大手ジムパーソナルトレーナー
・ベストボディジャパン フレッシャーズ 東京大会 出場
・宇都宮大会 ファイナリスト
・関東大会 5位
保有資格
NESTA-PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー）
STUDIO KOMPASのトレーナー、伊藤太一です。
トレーニングを通じて身体を動かす事の素晴らしさや楽しさを伝えていきます！
月会費・入会金一切無料
必要なのは都度払いのみです
継続しやすい料金システム
１回9,000円
ボディマネジメントするためには習慣を構築する必要があります。
それぞれのライフスタイルに合わせて習慣構築のサポートを行うために継続しやすい料金システムを採用しています。
トレーニング開始までの流れ
-
1
ご相談もかねてお問い合わせ
LINE＠またはお問い合わせフォームからまずはご予約下さい。その際トレーニング候補日を3つほど頂けますとスムーズです。何か不安な点、トレーニングに要望することなどありましたらこのステップの時に合わせてお聞きください。
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2
メールまたはLINEにて調整
ジムの都合とお客様のご都合をすり合わせトレーニングの日程を確定します。無料レンタル品、決済方法など事前にご確認ください。
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3
お気をつけてお越しください
当ジムは完全プライベート空間なので住宅地の中にあり少しわかりづらいかもしれません。事前にアクセス情報をしっかり確認し、お気をつけてお越しください。
LINE@のご予約も受け付けてます
メールよりもLINEの方が都合が良い方のために、LINEからのご予約も受け付けております。トレーナー直通のLINE@ですのでお気軽にご相談ください。最初のメッセージでは、お名前とご希望の予約日を3つください。候補日をいただけたらその中から調整してこちらからトレーニング日をご提案します。
よくある質問
コンパスでは体重減だけではなく、体脂肪量減にこだわっています！
kompasの食事指導は「ライフスタイルに合わせた提案」をモットーに行っています。
ライフスタイルからかけ離れた食生活は継続する事が困難です。
体つくりは習慣だと考えています。
習慣にするためにも、皆様それぞれのライフスタイルにあった提案をしています。
お客様の声
パーソナルトレーニングならではの成果
STUDIOKOMPASに通われているお客様の声です。「今まで通っていたジムと違う！」「リバウンドしない！」と、多くの方々からお喜びの声を頂いています。
また、Googleマップの口コミでもたくさんのお喜びの声が掲載されています。是非参考にしてみてください。
34歳 男性 Yさん 医師
年々、体重も増えたのと、職業柄、引き締まっていないと説得力が乏しいと思っていた。
今は、錆びない身体が維持出来ています。
肩、体幹をもう少し鍛えたいです。
予定が変動しやすい職業なので、都度払いで柔軟に対応してもらえることは、大変助かっています。
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29歳 女性 Yさん
太って痩せてを繰り返していたので、自分にとって理想的な体型を維持したいと思ったからです！
正月太りをしなくなり、体を動かす事が習慣になりました！
目標体重になって、一年間維持すること！お尻を上げたい！
毎月、自分のスケジュールに合わせて時間を組んでくださり、毎回測定もするので、モチベーション維持と継続に繋がっていると感じます！とにかく楽しい！
です！
継続しやすい都度払いシステム＋プライベート空間でパーソナルトレーニングを生活の一部に
目標達成には正しい方法を継続的に積み重ねることが必要だと考えています。
STUDIO KOMPASは短期集中ではなく、皆様のライフスタイルに合わせた運動習慣を提案し、着実に積み重ねられる環境です。