渋谷のパーソナルトレーニングジム・STUDIO KOMPASのトレーニング指導はボディメイク
トレーニングもダイエットも結果が出る
「何のトレーニングをやるか」よりも
”どのようにトレーニングをするか”が成果を大きく分けます。
身体の状態は千差万別です。
あなたにとって必要な方法、種目をお伝えしていきます。
本質的なボディメイク
ライフスタイルの構築からサポートするジム
都度払いシステムで十人十色なライフスタイルをサポートする渋谷のパーソナルトレーニングジム
【STUDIO KOMPAS｜東京都渋谷区南平台店/渋谷区桜丘店】
「何のトレーニングをやるか」よりも
”どのようにトレーニングをするか”が成果を大きく分けます。
身体の状態は千差万別です。
あなたにとって必要な方法、種目をお伝えしていきます。
スタジオコンパスの考え方・理念などを代表のインタビュー形式で動画で紹介しています。パーソナルトレーニングジムならではのお客様に一人一人に寄り添った継続しやすいジムを目指しています。
STUDIO KOMPASは、何よりも「お客様が自らの判断でボディマネジメントをできる状態になること」を尊重し、ジム運営の核としています。そのためトレーニング料金も、お客様の様々な目標を達成できるように柔軟な設計をしております。
| STUDIO KOMPAS | 大手A社 | 大手B社 | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 0円 | 50,000円(税抜) | 38,000円(税抜) |
| 回数縛り | 自由 | 16回/2ヶ月 | 16回/2ヶ月 |
| 1回のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ料 | 9,000円(税込)/60分 | 20,487円(税抜)*/50分 | 12,250円(税抜)*/75分 |
*…2カ月間で16回（2回/週×2か月）のトレーニングコースの料金を、16で割って1回あたりの金額を算出しています。こちらのジムでは1回のみのトレーニングコースはございません。
ボディマネジメントするためには習慣を構築する必要があります。
それぞれのライフスタイルに合わせて習慣構築のサポートを行うために継続しやすい料金システムを採用しています。
STUDIO KOMPASは渋谷区南平台（徒歩7分）と渋谷区桜丘（徒歩5分）の2店舗でパーソナルジムを展開。
渋谷駅からのアクセスの良さが特徴です。
お客様が自らの判断で
ボディマネジメントをできる状態に
することがSTUDIO KOMPASの
トレーニングメソッドです。
体型のコントロールは体調のコントロールに
体調のコントロールはメンタルコントロールに
ボディマネジメントができるということは
「今」の自分から一歩先の自分になるということだと考えています。
『本当にトレーニングを習慣化したい人のために都度払い制度にしてます』
スケジュールはお客様によって違います。100人いたら100人のスケジュール。そこで、STUDIO KOMPASではライフスタイルに合わせてトレーニング頻度を選択していただいています。週1でも、週3でも、もちろん月1でもかまいません。続け、習慣化することにることに意味があります。
大勢いるジムですと中々人の目が気になってトレーニングできない人も多いです。STUDIO KOMPASはプライベートジムなので、個室でのトレーニングで周りの目を機にすることなく、リラックスした状態でトレーナーとマンツーマンでトレーニングをすることができます。
「〇〇を食べましょう。〇〇は禁止です。」のような指導はしません。
目標とライフスタイルに合わせ実現可能な習慣の構築をサポートします。
実際にどのような指導をしているのか、気になる方は↓の画像をクリックで日々のスタジオコンパスのお客様の記録を見ることができます。
スタジオコンパスでは、PDCAサイクルを回していくことを徹底していきます。
＊P 仮説を立てる
現状を把握（体重・体脂肪量・サイズ）
生活習慣の把握（仕事での生活パターンなど）
目標設定（なりたい姿の確認）
⇨目標を達成するためのプランを現状、生活習慣を加味して作る
＊D 実証する
プランを実行する
パーソナルトレーニングでは身体の動かし方の修正、ボディメイクトレーニング
日常生活ではライフスタイルの範囲内で変えていける箇所を変えていく（自主トレ、食事の選び方など）
＊C 評価する
プラン遂行での変化を評価（脂肪量増減の評価、サイズ変動の評価、食生活改善の評価、動作の評価）
＊A 再検証する
評価を元にお客様により最適な進行方向を提案。
無理のないライフスタイルを構築していきます。
大手メディアでもKOMPASのトレーニングスタイルは取り上げられています！
初回に限り、カウンセリングの20分をサービスしています。
初回体験料金(9,000円)
トレーニング60分 ＋ カウンセリング20分
ご自身の今のライフスタイル、食生活を見直すきっかけに、是非スタジオコンパスの初回体験をご利用ください。
・年間約1500本のトレーニングセッションを行う
・アーティスト、女優、モデルのボディメイクを行う
・映画、ドラマに向けてのボディメイクサポート
保有資格
NSCA CSCS(NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト)
STUDIO KOMPASオーナー兼トレーナーの山岸です。
トレーニングという手段を通して皆様のライフスタイルをより良い状態に導くことをサポートします！
・大手ジムにてパーソナルトレーナー
・年間約1500本のトレーニングセッションを行う
・自身もモデルとして活動
保有資格
NSCA CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）
NASM CES(NASM認定コレクティブエクササイズスペシャリスト)
STUDIO KOMPASトレーナーの広瀬です。
自身の経験をもとに最適なプランを提案し生活をより豊かな状態へ後押しします！
・病院にてリハビリ指導
・ボディメイクコンテスト日本大会出場
保有資格
理学療法士
STUDIO KOMPASのトレーナー、飯田陽明です。
トレーニングを通じて身体を動かす事の素晴らしさや楽しさを伝えていきます！
継続しやすい料金システム
１回9,000円
ボディマネジメントするためには習慣を構築する必要があります。
それぞれのライフスタイルに合わせて習慣構築のサポートを行うために継続しやすい料金システムを採用しています。
LINE＠またはお問い合わせフォームからまずはご予約下さい。その際トレーニング候補日を3つほど頂けますとスムーズです。何か不安な点、トレーニングに要望することなどありましたらこのステップの時に合わせてお聞きください。
ジムの都合とお客様のご都合をすり合わせトレーニングの日程を確定します。無料レンタル品、決済方法など事前にご確認ください。
お気をつけてお越しください
当ジムは完全プライベート空間なので住宅地の中にあり少しわかりづらいかもしれません。事前にアクセス情報をしっかり確認し、お気をつけてお越しください。
メールよりもLINEの方が都合が良い方のために、LINEからのご予約も受け付けております。トレーナー直通のLINE@ですのでお気軽にご相談ください。最初のメッセージでは、お名前とご希望の予約日を3つください。候補日をいただけたらその中から調整してこちらからトレーニング日をご提案します。
目標達成には正しい方法を継続的に積み重ねることが必要だと考えています。
STUDIO KOMPASは短期集中ではなく、皆様のライフスタイルに合わせた運動習慣を提案し、着実に積み重ねられる環境です。