STUDIO KOMPASだからできる

本質的なボディメイク
ライフスタイルの構築からサポートするジム

都度払いシステムで十人十色なライフスタイルをサポートする渋谷のパーソナルトレーニングジム
【STUDIO KOMPAS|東京都渋谷区南平台店/渋谷区桜丘店】


渋谷のパーソナルトレーニングジム・STUDIO KOMPASのトレーニング指導はボディメイク
トレーニングもダイエットも結果が出る

「何のトレーニングをやるか」よりも
”どのようにトレーニングをするか”が成果を大きく分けます。

身体の状態は千差万別です。
あなたにとって必要な方法、種目をお伝えしていきます。


渋谷のパーソナルトレーニングジム STUDIO KOMPASでトレーニングをしている方の身体の変化です。 ライフスタイルの構築に取り組み、ボディラインが変わりました。

STUDIO KOMPAS ってどんな
パーソナルトレーニングジム?

スタジオコンパスの考え方・理念などを代表のインタビュー形式で動画で紹介しています。パーソナルトレーニングジムならではのお客様に一人一人に寄り添った継続しやすいジムを目指しています。

トレーニング
料金表

STUDIO KOMPASは、何よりも「お客様が自らの判断でボディマネジメントをできる状態になること」を尊重し、ジム運営の核としています。そのためトレーニング料金も、お客様の様々な目標を達成できるように柔軟な設計をしております。

STUDIO KOMPAS 大手A社 大手B社
入会金 0円 50,000円(税抜) 38,000円(税抜)
回数縛り 自由 16回/2ヶ月 16回/2ヶ月
1回のトレーニング料 9,000円(税込)/60分 20,487円(税抜)*/50分 12,250円(税抜)*/75分

*…2カ月間で16回(2回/週×2か月)のトレーニングコースの料金を、16で割って1回あたりの金額を算出しています。こちらのジムでは1回のみのトレーニングコースはございません。

月会費・入会金なし!
都度払い1回9,000円のパーソナルジム

ボディマネジメントするためには習慣を構築する必要があります。
それぞれのライフスタイルに合わせて習慣構築のサポートを行うために継続しやすい料金システムを採用しています。

渋谷南平台店・渋谷桜丘店
アクセスマップ

STUDIO KOMPASは渋谷区南平台(徒歩7分)と渋谷区桜丘(徒歩5分)の2店舗でパーソナルジムを展開。
渋谷駅からのアクセスの良さが特徴です。

店舗までの行き方

渋谷・南平台店 (完全個室)

>> Google mapをひらく

渋谷・桜丘店

お客様が自らの判断で
ボディマネジメントをできる状態に
することがSTUDIO KOMPASの
トレーニングメソッドです。

体型のコントロールは体調のコントロールに
体調のコントロールはメンタルコントロールに
ボディマネジメントができるということは
「今」の自分から一歩先の自分になるということだと考えています。


スタジオコンパスの特徴

都度払いシステムで、お客様がトレーニングしやすい環境を最適化

『本当にトレーニングを習慣化したい人のために都度払い制度にしてます』
スケジュールはお客様によって違います。100人いたら100人のスケジュール。そこで、STUDIO KOMPASではライフスタイルに合わせてトレーニング頻度を選択していただいています。週1でも、週3でも、もちろん月1でもかまいません。続け、習慣化することにることに意味があります。


プライベートジム+マンツーマンレッスンなので、自分が最大限頑張れる環境へ

大勢いるジムですと中々人の目が気になってトレーニングできない人も多いです。STUDIO KOMPASはプライベートジムなので、個室でのトレーニングで周りの目を機にすることなく、リラックスした状態でトレーナーとマンツーマンでトレーニングをすることができます。


ライフスタイルに合わせた 運動習慣・食習慣の構築

「〇〇を食べましょう。〇〇は禁止です。」のような指導はしません。
目標とライフスタイルに合わせ実現可能な習慣の構築をサポートします。
実際にどのような指導をしているのか、気になる方は↓の画像をクリックで日々のスタジオコンパスのお客様の記録を見ることができます。


STUDIO KOMPAS式PDCAボディメイク

スタジオコンパスでは、PDCAサイクルを回していくことを徹底していきます。

パーソナルジムコンパスのPDCA指導スタイル
目標を定め、目標達成に向けてP(Plan:仮説を立てる)D(Do:実証する)C(Check:評価する)A(Action:再検証する)を回していきます。

*P 仮説を立てる
現状を把握(体重・体脂肪量・サイズ)
生活習慣の把握(仕事での生活パターンなど)
目標設定(なりたい姿の確認)
⇨目標を達成するためのプランを現状、生活習慣を加味して作る

*D 実証する
プランを実行する
パーソナルトレーニングでは身体の動かし方の修正、ボディメイクトレーニング
日常生活ではライフスタイルの範囲内で変えていける箇所を変えていく(自主トレ、食事の選び方など)

*C 評価する
プラン遂行での変化を評価(脂肪量増減の評価、サイズ変動の評価、食生活改善の評価、動作の評価)

*A 再検証する
評価を元にお客様により最適な進行方向を提案。
無理のないライフスタイルを構築していきます。


メディア掲載情報

大手メディアでもKOMPASのトレーニングスタイルは取り上げられています!

東京カレンダーWEB版 2019.04.24
東京カレンダーWEB版
2019.04.24
宝島社 SPRiNG 2018年10月号
おしゃれな体になりたい|みんなのボディメイク術
スポーツ流通.com【連載】次世代トレーナー・インストラクターNEWS<山岸慎> 2015.05.28

初回体験はカウンセリング20分無料サービス

初回に限り、カウンセリングの20分をサービスしています。

初回体験料金(9,000円)
トレーニング60分 + カウンセリング20分

ご自身の今のライフスタイル、食生活を見直すきっかけに、是非スタジオコンパスの初回体験をご利用ください。


山岸慎

実績

・年間約1500本のトレーニングセッションを行う
・アーティスト、女優、モデルのボディメイクを行う
・映画、ドラマに向けてのボディメイクサポート

保有資格
NSCA CSCS(NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)

STUDIO KOMPASオーナー兼トレーナーの山岸です。
トレーニングという手段を通して皆様のライフスタイルをより良い状態に導くことをサポートします!


広瀬聖

実績

・大手ジムにてパーソナルトレーナー
・年間約1500本のトレーニングセッションを行う

・自身もモデルとして活動

保有資格
NSCA CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
NASM CES(NASM認定コレクティブエクササイズスペシャリスト)

STUDIO KOMPASトレーナーの広瀬です。
自身の経験をもとに最適なプランを提案し生活をより豊かな状態へ後押しします!


飯田陽明

実績

・病院にてリハビリ指導
・ボディメイクコンテスト日本大会出場


保有資格
理学療法士

STUDIO KOMPASのトレーナー、飯田陽明です。
トレーニングを通じて身体を動かす事の素晴らしさや楽しさを伝えていきます!

 

月会費・入会金一切無料
必要なのは都度払いのみです

継続しやすい料金システム
1回9,000円

ボディマネジメントするためには習慣を構築する必要があります。
それぞれのライフスタイルに合わせて習慣構築のサポートを行うために継続しやすい料金システムを採用しています。

初回体験申し込み

トレーニング開始までの流れ

  • 1

    ご相談もかねてお問い合わせ

    LINE@またはお問い合わせフォームからまずはご予約下さい。その際トレーニング候補日を3つほど頂けますとスムーズです。何か不安な点、トレーニングに要望することなどありましたらこのステップの時に合わせてお聞きください。

  • 2

    メールまたはLINEにて調整

    ジムの都合とお客様のご都合をすり合わせトレーニングの日程を確定します。無料レンタル品、決済方法など事前にご確認ください。

  • 3

    お気をつけてお越しください

    当ジムは完全プライベート空間なので住宅地の中にあり少しわかりづらいかもしれません。事前にアクセス情報をしっかり確認し、お気をつけてお越しください。

LINE@のご予約も受け付けてます

メールよりもLINEの方が都合が良い方のために、LINEからのご予約も受け付けております。トレーナー直通のLINE@ですのでお気軽にご相談ください。最初のメッセージでは、お名前とご希望の予約日を3つください。候補日をいただけたらその中から調整してこちらからトレーニング日をご提案します。

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よくある質問

個人差がありますが、2〜4ヶ月が現実的です。
コンパスでは体重減だけではなく、体脂肪量減にこだわっています! 

はい。行っております。
kompasの食事指導は「ライフスタイルに合わせた提案」をモットーに行っています。
ライフスタイルからかけ離れた食生活は継続する事が困難です。
体つくりは習慣だと考えています。
習慣にするためにも、皆様それぞれのライフスタイルにあった提案をしています。

トレーニング料のみの都度払いとなっています。月会費や入会金は必要ありません。様々なライフスタイルの方に「通いやすい」システムを目指しています。

継続しやすい都度払いシステム+プライベート空間でパーソナルトレーニングを生活の一部に

目標達成には正しい方法を継続的に積み重ねることが必要だと考えています。
STUDIO KOMPASは短期集中ではなく、皆様のライフスタイルに合わせた運動習慣を提案し、着実に積み重ねられる環境です。

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