SHINSEN / PERSONAL TRAINING
神泉で
パーソナルジムを
探している方へ。
身体という根本から考える。
だから、運動初心者から
トップアスリートまで対応できる。
神泉駅から徒歩5分、渋谷区南平台町のSTUDIO KOMPAS。
姿勢・関節・動作を確認し、一人ひとりの身体と目的に合わせて
トレーニングを組み立てています。
神泉駅 5分
SHINSEN
¥9,000
60MIN / 都度払い
入会金 ¥0
月会費も不要
完全個室
PRIVATE SPACE
01 / PHILOSOPHY
ダイエットジムとは、
少し違います。
目的から種目を決めるのではなく、
まず身体を見る。
STUDIO KOMPASが大切にしているのは、
決められた方法をすべての人に当てはめることではありません。
姿勢や関節の状態、身体の動かし方などを確認し、
身体の構造や機能を土台として、
その人に必要なトレーニングを考えます。
運動不足を解消したい方。
身体機能を高めたい方。
美しい身体をつくりたい方。
競技パフォーマンスを高めたい方。
目指している場所は違っても、
その土台にあるのは同じ「身体」です。
BODY / FUNCTION
同じ目的でも、
必要なことは
同じではない。
体型、姿勢、筋力、柔軟性、動作。
現在の身体が違えば、優先して取り組むことも変わります。
02 / RANGE
一見、まったく違う目的。
でも、土台は同じ「身体」です。
A
健康・運動習慣
運動を始める、続ける、日常を動きやすくする。
そのために必要な身体機能から考えます。
B
美しさ・ボディライン
見た目だけを切り離さず、
姿勢や関節、動き方まで含めて身体全体から考えます。
C
競技パフォーマンス
競技で求められる要素を整理し、
現在の身体とのギャップからトレーニングを設計します。
フェーズやレベルは違っても、
身体を構造・機能から見る視点は変わらない。
KOMPAS CONCEPT
なぜ、幅広い人に
対応できるのか。
「何を目指しているか」だけではなく、
その人の身体がどうなっているか
から考えるからです。
運動初心者とトップアスリートでは、
必要なトレーニングのレベルは当然異なります。
しかし、身体を評価し、
目的に必要な要素を整理して、
現在地との間を埋めていくという考え方は変わりません。
03 / METHOD
身体を見る。
必要な要素を整理する。
そこから選ぶ。
身体を評価する
姿勢、関節の状態、身体の動かし方などを確認し、
現在の身体を把握します。
必要な要素を整理する
目的と現在の身体をつなぎ、
何から取り組むのかを整理します。
トレーニングを組み立てる
その時点で必要な方法を選び、
身体の反応を確認しながら次へつなげます。
04 / EXPERIENCE
初心者から、
トップアスリートまで。
これまで、運動初心者やシニア層に加え、
トップアスリート、モデル、俳優など、
異なる目的を持つ方のトレーニングをサポートしてきました。
幅広い方に対応できる理由は、
全員に同じトレーニングを行うからではありません。
「身体」という共通の土台から、
それぞれのフェーズに必要な要素を考えることを
大切にしているからです。
05 / PRICE
自分の生活に合わせて、
必要な時に通う。
PERSONAL TRAINING
9,000
60 MIN / TAX INCLUDED
- 入会金
- ¥0
- 月会費
- ¥0
- 回数
- 自由
トレーニングを、
生活から切り離さない。
仕事、家庭、競技など、
一人ひとり生活の形は違います。
STUDIO KOMPASでは入会金や月会費を設けず、
1回ごとの都度払いを採用しています。
決められた回数を消化するためではなく、
自分の身体を自分でマネジメントしながら
継続できる環境を目指しています。
KOMPAS / PAY AS YOU GO
06 / ACCESS
神泉駅から徒歩5分。
渋谷区南平台町。
STATION
神泉駅
徒歩5分
STATION
渋谷駅
徒歩7分
ADDRESS
渋谷区南平台町13-11
南平台WEST 地下102
07 / FAQ
よくある質問
運動初心者でも利用できますか？
はい。運動経験にかかわらず、
現在の身体の状態を確認し、
その方のレベルに合わせて内容を組み立てます。
料金はいくらですか？
通常のパーソナルトレーニングは60分9,000円です。
入会金・月会費はありません。
回数券を購入する必要はありますか？
ありません。
STUDIO KOMPASは1回ごとの都度払い制です。
アスリート向けのジムですか？
アスリートだけを対象としたジムではありません。
運動初心者から競技者まで、
身体の状態と目的に合わせて対応しています。
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