STUDIO KOMPASが大切にしているのは、決められた方法を当てはめることではなく、
身体の状態を確認し、その人に必要な要素を考えることです。

姿勢や関節の状態、身体の動かし方などを確認し、身体の構造や機能を土台にトレーニングを組み立てます。
同じ「身体を変えたい」という目的でも、必要なことは人によって違います。

運動不足の解消、身体機能の向上、美しい身体づくり、競技パフォーマンスの向上。
それぞれの現在地や目的に合わせて、必要なトレーニングを考えます。

これまで、運動初心者やシニア層に加え、トップアスリート、モデル、俳優など、
異なる目的を持つ方のトレーニングをサポートしてきました。

幅広い方に対応できる理由は、全員に同じ方法を行うからではありません。

「身体」という共通の土台から、それぞれのフェーズに必要な要素を見つけることを大切にしているからです。